Banaan-peer-appelmoes

2013-10-17
  • Porties : 4
  • Voorbereiding : 5m
  • Kooktijd : 15m
  • Klaar in : 20m
Gemiddelde waardering

(0 / 5)

0 5 0
Waardeer dit recept

0 personen gaven een waardering

Gerelateerde recepten:
  • superfruitontbijt1

    Power fruit ontbijt – Goji-framboos-appel

  • Baby Roerei

  • Bananenyoghurt

  • Rijst met kip en pompoen

  • Appel-kiwi puree met kruimels

Voedingswaarde

Deze informatie is per 100gr.

  • Calorieën

    95
  • Natuurlijke suikers

    14 gr.
  • Vitamine A

    63.3IU (1% ADH)
  • Vitamine C

    15.7mg (26% ADH)
  • Vitamine K

    0.7mcg (1% ADH)
  • Vitamine B6

    0.3mg (16% ADH)
  • Calcium

    5.7mg (1% ADH)
  • Ijzer

    0.3mg (2% ADH)
  • Magnesium

    28.2mg (7% ADH)

De perfecte fruit puree wanneer de baby klaar is om fruitsoorten te combineren. Deze fruitmoes is ook goed te combineren met ontbijtgranen of gepofte tarwe/rijst.

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 1 peer
  • 1 appel

Methode

Stap1

Verwijder de schil van de banaan en snijd in plakjes.

Stap2

Schil de appel en de peer en snijd deze in kleine stukjes. Stoom de appel en de peer in 15 min. gaar en giet het overtollig vocht af.

Stap3

Plaats de appel, peer en banaan in een keukenmachine, blender of staafmixer en pureer deze tot een gladde massa.

Stap4

Verdeel de puree over verschillende porties / potjes. In de koelkast zijn deze 2 dagen houdbaar, vries de rest in.

 

Recept type: Ingrediënten:, ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ik ben geen robot *